Registrieren Anmeldung Kontaktieren sie uns

Nofap regeln, Ich fand Nofap regeln, der Rütteln will

Ein Leben ohne Masturbation — und das auch noch freiwillig? Was für einige kaum vorstellbar ist, wird für viele junge Männer auch hierzulande zunehmend Realität.


hübsche floozy Fatima.

Online: Jetzt

Über

Mit Nofap bekommst du krasse Superkräfte als Mann, wenn du eine längere Zeit auf das Masturbieren verzichtest. Deine Anziehung auf Frauen erhöht sich massiv und du hast mehr Energie und Fokus für alle deine Ziele. In diesem Artikel erfährst du, warum Nofap regeln totaler Quatsch ist und warum du dadurch den Rest deines Lebens jeden morgen alleine aufwachen wirst. Nofap bezeichnet eine Bewegung, in der Männer mit dem Masturbieren aufhören wollen und statt es einfach nicht mehr zu machen, sprechen sie mit jedem darüber, dass sie sich nicht mehr zwischen den Beinen berühren. Angeblich habe es starke Auswirkungen auf die Psyche, die Energie und die Disziplin, das ist jedoch nur Einbildung und sorgt sogar dafür, dass du nie wieder Sex hast. Die Idee dahinter ist Masturbation und den Konsum von Pornos einzuschränken, bis hin dazu, dies komplett einzustellen.

Gleda
Jahre Ich bin 32 Jahre alt

Views: 7227

submit to reddit

Jetzt wollen es manche seltener tun und reden umso mehr davon: Die Anhänger von NoFap halten Pornos für schädlich und motivieren sich, eine Zeit lang nicht zu masturbieren. Sexualtherapeutin Sandra Gathmann. Die Website will Menschen helfen, von Pornos loszukommen.

Dafür verzichten die meisten eine Zeit lang darauf, Hand an sich zu legen - oft 90 Tage. Welches Ziel genau sich die Anhänger setzen, ist ihnen überlassen. Religiöse Motive spielen keine Rolle, nicht mal eine Bewegung will NoFap sein, lediglich eine "porn recovery website" - eine Seite, auf der sich Pornogestresste erholen können.

Mehr als 90 Videos finden sich zum Begriff NoFap auf der Video-Plattform Youtube - "to fap" ist das englische Slangwort für onanieren. Er wirkt aufgekratzt und berichtet: er sei selbstbewusster, habe kaum noch Muskelkater, schlafe besser, wolle alles aus sich rausholen.

Der Online-Fitnesscoach Ram Ghuman berichtet nach 30 Tagen Verzicht von mehr Zeit, Selbstbewusstsein und Motivation - auch zu flirten. Im NoFap-Forum, das mehr als Mitglieder hat, ähneln sich die Berichte.

Wie man bei nofap erfolgreich ist - ein endgültiger leitfaden, der auf 6 monaten erfahrung basiert

Auch von einem Anstieg des Testosteron-Spiegels ist die Rede. Aber was ist da aus ärztlicher Sicht dran? Psychologisch sieht es vielleicht anders aus.

Gathmann, die in Wien und Berlin arbeitet, sieht einen Trend zur Abstinenz - vom Veganismus bis zur Konsumkritik. NoFap-Gründer Alexander Rhodes masturbiert nicht mehr, wie er sagt. Auch Pornos schaue er keine mehr. Das war mal anders.

6 nofap phasen | einfach erklärt mit infografik []

Bis zu sechs mal täglich hätte er sich einen runtergeholt. Beim Sex in Beziehungen habe er nur noch schwer einen Orgasmus bekommen können. Seine Sicht auf Frauen habe sich geändert. Ich habe Frauen nicht respektiert.

#1 ungewohntheit (tage )

Ich hatte falsche Erwartungen auch beim Sex. NoFap dreht sich vorwiegend, aber nicht nur um Männer. Fünf Prozent der User seien Mädchen und Frauen. Und: "Wenn du nicht exzessiv masturbierst, macht dich das zu einem besseren Partner. Sexualexpertin Gathmann sagt dazu: "Das ist ungefähr so, wie wenn man sagt: "Abstinenz von Medienkonsum macht mich medienkompetenter.

Die Psycho findet den kritischen Ansatz von NoFap positiv - nur sei totale Abstinenz die falsche Antwort. Den kann ich aber nur lernen, wenn ich nicht nur auf Abstinenz setze, sondern auch die Gestaltung lerne.

#1 ungewohntheit (tage )

Sie kritisiert, dass NoFap die Lust des Mannes oft als zwanghaften Trieb darstelle, der mit Abstinenz überwunden werden könne. Auch die Porno-Kritik von NoFap ist der Psycho zu undifferenziert.

Zwar könne Pornografie zu Süchten führen, wenn bestimmte Faktoren gegeben seien. Auch wirkten heutige Sex-Filme anders als das, was Menschen etwa in den Siebzigern in einschlägigen Heftchen gesehen hätten.

Nofap regeln?

Wenn da überall blinde Flecken sind, ist es klar, dass sich die Leute auch über Pornos Inhalte holen, mit denen sie Sex entdecken. NoFap verurteilt Masturbieren übrigens nicht generell - nur wenn es zuviel werde, sei es ein Problem, sagt Rhodes.

Wo Männer sich ihrem Penis verweigern und davon schwärmen, ist natürlich auch Spott nicht weit. Hände aus der Hose!

Nofap: was steckt dahinter?

Noch 10 Gratis-Artikel diesen Monat. RNZonline Angebote. Nach oben.