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Vielleicht gibt es auch schon ein Date, zu dem ihr euch verabredet habt, bei dem "es" vielleicht stattfinden könnte. Und dann stellt sich die Frage, wie sollen wir da nur anfangen? Wie kommt es dazu, dass wir dann wirklich miteinander schlafen?


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Es gibt wohl wenige Themen, die einen als Jugendlichen so sehr beschäftigen wie dieses: Das erste Mal. Nicht nur, weil man vor dem ersten Mal Sex selbst schon aufgeregt genug ist und sich fragt, wie und was genau wohl passieren wird. Sondern auch, weil sich um das erste Mal so viele Mythen ranken, wenn man selbst und die Freunde es noch nie erlebt haben. Es kursieren nicht nur reichlich Erzählungen und Meinungen von Leuten, die ebenso wenig Erfahrung haben wie man selbst, es gibt ja auch im Netz eine Fülle von Informationen über Sex sowie diverse Filmchen. Und die können für Unerfahrene ganz schön einschüchternd sein. Einerseits freut man sich auf das erste Mal und ist im positiven Sinn aufgeregt, andererseits sind da auch Bedenken und viel, viel Nervosität wer vor dem ersten Mal was anderes behauptet, lügt wahrscheinlich.

Ida
Was ist mein Alter Ich bin 45 Jahre alt

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Leider können wir nicht garantieren, dass die Seite in Ihrem Browser korrekt angezeigt wird. Bitte versuchen Sie unsere Seite mithilfe von Google Chrome, Safari, Opera oder Mozilla Firefox aufzurufen. Das erste Mal ist etwas Besonderes.

Dabei ist es normal, wenn du dich zunächst überfordert fühlst. Das erste Mal muss aber auch keine unbeholfene Fummelei sein: Der erste Sex kann eine wirklich schöne Erfahrung sein, an die du dich gerne zurückerinnern solltest. Wenn allerdings alle deine Freunde es bereits getan haben oder zumindest sagenfühlst du dich vielleicht unter Druck gesetzt, das "Das erste Mal" endlich aus dem Weg zu räumen.

Aber denk daran: Es gibt keine Eile. Du solltest es nur tun, wenn du dich auch wirklich bereit dazu fühlst. Du bist bereit und bist dir nur ein wenig unsicher, wie du dein erstes Mal anpacken sollst?

Kein Problem! Wir haben eine Liste mit zehn Tipps für dich zusammengestellt, um sicherzustellen, dass dein erstes Mal auch wirklich flutscht.

Sex ist überall

Für wen willst du es tun — für dich selbst oder für deinen Partner? Oder denkst du nur an dein erstes Mal, weil alle deine Freunde es schon getan haben? Es ist wichtig, dass du die Entscheidung, zum ersten Mal Sex zu haben, für dich selbst und für niemand anderen triffst.

Wenn es dich mehr beunruhigt, dann bist du wahrscheinlich noch nicht bereit. Sich gegenseitig wissen zu lassen, was man denkt, ist wichtig, aber nicht immer einfach.

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Wenn du Ängste oder Sorgen wegen eures ersten Mals zusammen hast, versuche, so offen wie möglich darüber zu sprechen. Es kann sein, dass du dich unsicher fühlst, aber die Chancen stehen gut, dass dein Partner ähnlich empfindet. Du solltest ihm oder ihr zuhören und auf Anzeichen achten, dass dein Partner bereit — oder eben nicht bereit - für sein oder ihr erstes Mal ist. Wenn nicht, solltest du dich für eine Weile zurückzuhalten. Gehe niemals davon aus, dass dein Partner direkt zu allem bereit ist oder das erste Mal gar bis zum Ende durchziehen wird — einer von euch könnte es sich anders überlegen oder sich plötzlich unwohl bei der Sache fühlen.

Das ist in Ordnung! Frage deinen Partner am besten direkt, was er oder sie möchte.

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Das bedeutet nicht, dass du dabei die Stimmung ruinierst, ganz im Gegenteil. Du kannst ihm oder ihr zum Beispiel ins Ohr flüstern, bevor ihr weitermacht. Der Schlüssel zu gutem Sex ist das Wissen, was man selbst mag, wo man gerne berührt wird und was einen erregt.

Der beste Weg, das alles herauszufinden, ist alleine. Masturbation ist eine hervorragende Möglichkeit, seinen eigenen Körper kennen zu lernen. Damit ihr euch vollständig entspannen könnt, braucht ihr etwas Zeit und Raum, um euch miteinander vertraut zu machen. Mache dir keine Sorgen über die 'romantische' oder gar 'perfekte' Umgebung; viel wichtiger ist es, dass ihr euch wohl und sicher fühlt.

Die Antwort: Wenn Du erregt und entspannt bist, dann sollte sich der erste Sex wirklich gut anfühlen, auch wenn Du verständlicherweise ein wenig nervös bist. Das Vorspiel sollte daher nicht zu kurz kommen. Lasst euch Zeit, damit ihr euch entspannen und miteinander vertraut machen könnt. Schämt euch nicht, beim ersten Mal Gleitmittel zu benutzen: Die Verwendung von Gleitmittel kann dabei helfen, dass es besser "rutscht" und sich vor allem für sie beim ersten Sex besser anfühlt. Höre auf deinen Körper.

Wenn du dich unwohl fühlst oder Schmerzen haben solltest, unterbrich den Sex. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass du noch nicht ganz bereit bist oder du dich zu sehr anstrengst.

Bin ich schon bereit für mein erstes mal?

Schäme dich nicht dafür, wenn du den Sex unterbrechen willst — dein Partner sollte das verstehen. Mache dir auch nicht zu viele Gedanken darüber, was "richtigen" oder "guten" Sex ausmacht — keiner von euch muss beim ersten Mal direkt kommen. Es gibt keinen Grund, die Dinge zu überstürzen, und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, wie man zum ersten Mal oder zu irgendeinem anderen Zeitpunkt Sex hat.

Anders als in Pornofilmen müssen sexuelle Erfahrungen nicht in der gleichen Reihenfolge geschehen und nicht jeder mag die gleichen Dinge. Konzentriere dich darauf, eure Körper zu entdecken und den Sex zu haben, den ihr beide wollt. Dies kann Zeit brauchen, aber es kann so viel angenehmer, intensiver und manchmal sogar alberner sein!

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Eure Körper könnten anders als gedacht reagieren und es ist durchaus möglich, dass ihr in dem einen oder anderen Moment ein wenig peinlich berührt sein werdet. Das ist in Ordnung, solange sich der Rest gut anfühlt und du mit deinem Partner darüber lachen kannst. Der einzige Weg, um zu erfahren, was du und deinen Partner sexuell erregt, ist, es einander mitzuteilen.

Haltet es während des Sex einfach und leitet euch gegenseitig an. Höre auch auf die Geräusche und die Körpersprache deines Partners, aber denke niemals, dass du die gleiche Leistung aufbringen musst wie die Leute in Pornofilmen.

Wann ist der richtige zeitpunkt für das erste mal sex?

Sex kann eure Beziehung verändern oder auch nicht — darüber zu sprechen kann euch helfen zu entscheiden, was der Geschlechtsverkehr für euch bedeutet. Der erste Sex kann fantastisch sein, aber stellt sicher, dass ihr ihn aus den richtigen Gründen habt; egal ob es der erste lesbische Sex, der erste Analsex oder das erste Mal mit eurem Freund oder eurer Freundin ist. Direkt zum Inhalt ACHTUNG! Diskrete Lieferung. Bezahlung mit PayPal möglich. Alle Themen Inhalte Intro.

Das erste Mal muss aber auch keine unbeholfene Fummelei sein: Der erste Sex kann eine wirklich schöne Erfahrung sein, an die du dich gerne zurückerinnern solltest Wenn allerdings alle deine Freunde es bereits getan haben oder zumindest sagenfühlst du dich vielleicht unter Druck gesetzt, das "Das erste Mal" endlich aus dem Weg zu räumen. Bist du bereit? Rede mit deinem Partner darüber Sich gegenseitig wissen zu lassen, was man denkt, ist wichtig, aber nicht immer einfach.

Lerne deinen eigenen Körper kennen Der Schlüssel zu gutem Sex ist das Wissen, was man selbst mag, wo man gerne berührt wird und was einen erregt. Sex sollte nicht weh tun "Tut Sex beim ersten Mal weh? Lasst euch Zeit Es gibt keinen Grund, die Dinge zu überstürzen, und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, wie man zum ersten Mal oder zu irgendeinem anderen Zeitpunkt Sex hat.

Bettgeflüster Der einzige Weg, um zu erfahren, was du und deinen Partner sexuell erregt, ist, es einander mitzuteilen. Was kommt danach?

Soll ich sagen, dass es mein erstes mal ist?

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Das erste mal sex – wann passiert es im durchschnitt?

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